🪑 Bürostuhl-Mechaniken erklärt – Welche ist die richtige?

Ralf Gottschalk, Produktmanager für Stühle bei DELTA-V

Ralf Gottschalk Produktmanager für Stühle Über 20 Jahre Erfahrung

DELTA-V Ratgeber Ergonomisch und dynamisch sitzen

Bürostuhlmechaniken erklärt: Warum richtiges Sitzen so wichtig ist

Die ständige Zunahme längerer, sitzender Tätigkeiten in Verbindung mit allgemeinem Bewegungsmangel führt in steigendem Maße zu Rückenbeschwerden. Mittlerweile leiden rund 80 Prozent der Bevölkerung unter Rückenschmerzen.

Bei über 70 Prozent aller Beschäftigten ist das Sitzverhalten falsch, wodurch immer höhere körperliche Belastungen entstehen. Umso wichtiger ist deshalb das richtige Sitzen in Verbindung mit wechselnder Körperhaltung.

Immer wenn es möglich ist, sollte die Sitzhaltung variiert werden. Durch Bewegung werden die Bandscheiben entlastet und besser mit Nährstoffen versorgt. Außerdem verbessert sich die Durchblutung und die Leistungsfähigkeit steigt.

Doch wie schafft man es, bei einer sitzenden Tätigkeit Bewegung ins Spiel zu bringen und Rückenbeschwerden vorzubeugen? Wir fragten Ralf Gottschalk, Produktmanager für Stühle bei der DELTA-V GmbH mit über 20 Jahren Erfahrung im Bereich der Stuhlentwicklung.

Eine dynamische Sitzweise ist das Wichtigste zur Stärkung von Rücken, Nacken und Schultern. Die Investition in einen ergonomischen Stuhl, der die natürliche Haltung des Menschen unterstützt und Bewegung fördert, lohnt sich.

Ralf Gottschalk, Produktmanager für Stühle bei DELTA-V

Im Folgenden erklärt Ralf Gottschalk, worauf bei der Wahl eines Bürostuhls zu achten ist und welche Mechaniken empfehlenswert sind.

Wipp-Mechanik

Sitzfläche und Rückenlehne bewegen sich gemeinsam nach hinten. Geeignet für bequemes Sitzen und kürzere Nutzungszeiten.

Permanentkontakt-Mechanik

Die Sitzfläche bleibt fest, während die Rückenlehne den Bewegungen des Oberkörpers folgt und den Rücken unterstützt.

Synchronmechanik

Sitzfläche und Rückenlehne bewegen sich abgestimmt miteinander. Das fördert dynamisches und ergonomisches Sitzen.

Synchronmechanik mit Gegengewicht

Der Gegendruck passt sich dem Körpergewicht an. Dadurch entsteht ein besonders ausgewogenes und komfortables Sitzgefühl.

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Muldensitz

Die leicht vertiefte Form sorgt für angenehmen Halt und unterstützt eine stabile Sitzposition.

Bandscheibensitz

Die ergonomische Form unterstützt eine aufrechte Haltung und kann die Wirbelsäule entlasten.

Sattelsitz

Die besondere Form öffnet den Hüftwinkel und fördert aktives, aufrechtes Sitzen.

Komfortsitz

Eine großzügige Polsterung und eine angenehme Form bieten hohen Sitzkomfort im Arbeitsalltag.

Exklusivsitz

Hochwertige Materialien und eine besonders komfortable Polsterung sorgen für ein erstklassiges Sitzgefühl.

Rückenlehnenhöhe einstellbar

Die Höhe der Rückenlehne lässt sich individuell an die Körpergröße anpassen und unterstützt eine ergonomische Sitzhaltung.

Lendenwirbelstütze

Die Unterstützung im unteren Rückenbereich stabilisiert die Lendenwirbelsäule und fördert eine gesunde Sitzhaltung.

3D bewegliche Rückenlehne

Die Rückenlehne folgt den Bewegungen des Oberkörpers in mehrere Richtungen und unterstützt aktives, dynamisches Sitzen.

Ergo Balance System

Das dreidimensional bewegliche Sitzgelenk koordiniert Sitz, Armlehnen und Rückenlehne für besonders dynamisches Sitzen.

Formschaumpolsterung

Der formstabile Schaum passt sich angenehm an den Rücken an und bietet dauerhaft gleichmäßige Unterstützung.

Komfortpolsterung

Die weiche, großzügige Polsterung sorgt für hohen Komfort und ein angenehmes Sitzgefühl bei längeren Arbeitszeiten.

Exklusivpolsterung

Hochwertige Materialien und eine besonders aufwendige Polsterung verbinden erstklassigen Komfort mit einer exklusiven Optik.

Netzgewebe

Das atmungsaktive Netz unterstützt die Luftzirkulation und sorgt auch bei längerer Nutzung für ein angenehmes Sitzklima.

Auf die richtige Größe achten

Sitzhöhe, Sitztiefe und Sitzfläche sollten zu Ihrer Körpergröße passen. Die Füße stehen idealerweise vollständig auf dem Boden, während die Oberschenkel angenehm aufliegen.

Den Rücken gezielt unterstützen

Eine passende Rückenlehne und eine gut positionierte Lendenwirbelstütze können den unteren Rücken entlasten und eine natürliche Sitzhaltung fördern.

Dynamisches Sitzen ermöglichen

Eine geeignete Mechanik unterstützt regelmäßige Bewegungen und Haltungswechsel. Besonders bei langen Sitzzeiten sollte der Stuhl den Bewegungen des Körpers folgen.

Komfort und Material wählen

Polsterung und Rückenmaterial sollten zur täglichen Nutzungsdauer und zu den persönlichen Vorlieben passen. Netzgewebe bietet beispielsweise eine gute Luftzirkulation.

Unser wichtigster Tipp: Probesitzen

Der beste Weg zum passenden Bürostuhl führt über das persönliche Ausprobieren. Testen Sie verschiedene Sitzflächen, Rückenlehnen und Mechaniken und nehmen Sie sich ausreichend Zeit für die richtige Einstellung.

Eine persönliche Fachberatung hilft Ihnen dabei, die Unterschiede zu erkennen und eine Lösung zu finden, die zu Ihrem Körper, Ihren Anforderungen und Ihrem Budget passt.