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Bewegtes Sitzen

Bewegtes Sitzen in Perfektion für einen gesunden Rücken!

Bewegtes Sitzen – Wohlbefinden im Büroalltag

An modernen Büroarbeitsplätzen werden viele Tätigkeiten im Sitzen vollbracht. Eine starre Sitzhaltung wirkt sich negativ auf die Leistungsfähigkeit aus: Bestimmte Muskelgruppen werden überlastet, die Durchblutung läuft suboptimal, langfristig stellen sich Rücken- und Gelenkschmerzen ein. Durch intelligente Büromöbel wird bewegtes Sitzen gefördert – eine sinnvolle Investition in die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter.

Bürodrehstühle mit gesunden Extras

Für längeres Sitzen benötigen Bürostühle eine komfortable Rückenlehne. Sie sollte mindestens die Schulterhöhe überragen und aus atmungsaktivem Material gefertigt sein. Ergonomisch sind Sitzgelegenheiten mit Federung. Sie entlasten den Stützapparat. Weitere, ergonomisch wichtige Extras sind:

  • Wippmechaniken: Verschiedene Wippmechaniken erleichtern eine ausreichende Varianz in der Arbeitshaltung. Die vordere, die aufrechte und die hintere (zurückgelehnte) Sitzposition wechseln sich ab.
  • Drehbare Sitzfläche: Eine drehbare Sitzfläche ermöglicht, verschiedene Haltungen im Schulter- und Beckengürtel einzunehmen. Dadurch wird das Sitzen dynamisch. Achten Sie auch auf genügend Beinfreiheit und Fußraum zum gelegentlichen Strecken der Gliedmaßen.
  • Armlehnen: Armlehnen gestatten das Abstützen der Ellenbogen und Unterarme und tragen so zur zusätzlichen Entlastung bei. Wichtig ist, dass sie in der Breite optimal oder verstellbar sind, damit fülligere Personen nicht dazwischen eingequetscht werden und zierliche Zeitgenossen die Arme zum Auflegen nicht zu weit vom Körper abspreizen müssen.

Hocker für Bürotätigkeiten zwischendurch

Hocker eignen sich nur zum vorübergehenden Sitzen. Da keine Rückenlehne vorhanden ist, muss der Körper die Stützfunktion selbstständig übernehmen. Das fördert die Rückenmuskulatur. Für einen gesunden Rücken ist es wichtig, auch ohne Lehne nicht gekrümmt zusammenzusacken, sondern eine aufrechte Sitzposition einzunehmen. 
Ein weiterer Vorteil von Hockern ist die komplette Armfreiheit in alle Richtungen. Dadurch können Gegenstände flexibel gegriffen und bearbeitet werden. Außerdem benötigen Hocker weniger Aufstellplatz als Bürodrehstühle.
Rollen unter den Bürostühlen und Hockern erleichtern das Erreichen von Arbeitsmaterial in kurzen Distanzen. Zur Schonung des Fußbodens werden harte Rollen auf weichem Untergrund und weiche Rollen auf hartem Untergrund eingesetzt. Bei Bedarf sind zusätzliche Bodenschutzmatten erhältlich.

Durch kleine Einrichtungstricks Bewegung im Büroalltag fördern

Große Firmen offerieren heutzutage umfangreiche Konzepte zum betrieblichen Gesundheitsmanagement samt Monitoring des Gesundheitszustands der Belegschaft und Fitnessangeboten.
Ein Anfang ist gemacht, wenn das Thema Vorbeugung von Haltungsstörungen konzeptionelle Beachtung bei der Büroeinrichtung findet. Schon ein kleiner Gang zwischendurch (zum Beispiel zum Kopierer oder zur Kaffeemaschine) unterbricht die Sitzhaltung und fordert andere Körperpartien zu arbeiten.
Im Sitzen kann Abwechslung durch verschiedene Greiflängen und -höhen für benötigtes Arbeitsmaterial gefördert werden. Das Herunterbeugen zu einem Rollcontainer ist durch die gedrungene Haltung weniger förderlich als das Strecken zu einer oberen Ablage. Überdehnungen sollten aber unbedingt vermieden werden. 

Beratung durch zertifizierte Arbeitsplatzexperten

Lassen Sie sich beim Fachhändler Delta-V zur Auswahl von Bürostühlen beraten. In unserem großen Sortiment finden Sie alles zum Thema bewegtes Sitzen:

  • vielfältige Sitzmöbel; verschiedene Modelle, Größen und Farben
  • individuelle Beratung durch zertifizierte Experten für Arbeitsplatzgestaltung
  • Sonderlösungen wie XXL-Bürodrehstühle
  • Bodenschutzmatten als Zubehör
  • mehrjährige Garantie
  • Liefer- und Montageservice

Egal ob Einzelbestellung oder Großauftrag, Delta-V berät Sie umfassend zur Ergonomie von Bürostühlen. Bleiben Sie gesund!

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